Shiatsu y Deporte
En Azul Shiatsu nos concentramos en la mejora del funcionamiento de tu cuerpo. Cuando se aplica al contexto deportivo, el shiatsu puede ofrecer varios beneficios a los atletas y personas activas:
FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD
El shiatsu puede ayudar a liberar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad, lo que es beneficioso para los deportistas que desean mantener un rango completo de movimiento.
ALIVIO DEL DOLOR Y RECUPERACIÓN MUSCULAR
Las sesiones con shiatsu puede ayudar a reducir la tensión muscular y aliviar el dolor asociado con el ejercicio intenso. Esto puede acelerar la recuperación muscular después de entrenamientos intensivos o competiciones.
EQUILIBRIO ENERGÉTICO
El shiatsu se centra en equilibrar la energía vital en el cuerpo. Al hacerlo, se puede mejorar la resistencia y el rendimiento atlético, ya que un cuerpo en equilibrio tiende a funcionar de manera más eficiente
REDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y DE LA ANSIEDAD
El shiatsu tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Los atletas pueden beneficiarse de sesiones de shiatsu para mantener un estado mental equilibrado y mejorar el enfoque mental durante el entrenamiento y la competición.